上课时间：周四晚6:30-7:30

主办单位：徐州市工人文化宫

上课地点：徐州市工人文化宫四楼舞蹈房

教师简介：邵玉科老师，中国体育舞蹈联合会国家一级教师、国家一级裁判员，国家一级社会体育指导员。

英国华人国际标准舞研究会中国摩登舞拉丁舞联合总会国家级教师，国家级评审。

徐州市天艺体育舞蹈俱乐部创始人、法人。

徐州市多家老年大学国标舞、标准交谊舞职业教师。从事国标舞、标准交谊舞教学二十多年，积累了丰富教学经验，并且形成了自己独特有效的教学方式。

体育舞蹈标准舞授课纲要：

第一讲   身体基本姿势、音乐

第二讲   基本脚法、前进步、后退步及横移步、重心的转移及升降

第三讲   中国体育舞蹈标准舞一级（华尔兹单人铜牌组合）礼仪1—8节，跟节奏音乐练习

第四讲  左脚前进步带跟掌滚动摆荡、123   223，（123223）后退步一带跟推摆荡，123   223，（323423）

跟节奏音乐练习

第五讲   左脚前进并换步123 ，（523）

右脚前进并换步123（623）  跟节奏 音乐练习

第六讲   左脚后退并换步123（723）、右脚后退并换步123（823）跟节奏音乐练习

第七讲    左脚前进1/4周左转123（123）右脚后退1/4周左转123（223）左脚后退1/4右转123（323）右脚前进1/4右转123（423），跟节奏音乐练习

第八讲   向右摆荡、左脚后退、右脚向旁，右转1/4，123（523）（向左摆荡、右脚后退，左脚向旁，左转1/4，123（623）向右摆荡，左脚后退，右脚向旁，右转1/4，123（723）在右脚上左转，右脚后退，左转1/4周，左脚原地靠近右脚123（823），跟节奏音乐练习，结束，可循环